사람은 누구나 노화가 진행됨에 따라 서서히 흰머리가 나기 시작합니다. 그 수는 점점 늘어나 인종이나 성별에 관계없는 인간의 대표적인 노화 현상입니다.젊은 사람들에게서 저는 흰머리를 흰머리라고 표현합니다.검은 머리 사이로 통통하게 나 있는 흰머리는 거울을 볼 때마다 계속 신경이 쓰일 수밖에 없습니다.하지만 이것을 지속적으로 선택하면 문제점이 생길 수 있습니다.오늘은 흰머리가 자라는 이유와 올바른 흰머리 관리 방법에 대해 알아보겠습니다.
백발의 원인
1.노인성 보통 40~50대에 나타나는 자연스러운 현상으로 빠르면 20대 혹은 30대 초반에도 나타납니다.모근의 멜라닌 세포에는 티로시나제라는 효소가 있는데, 이 효소의 활성도가 나이가 들면서 저하되기 때문에 발생합니다.이것은 자연의 섭리이기 때문에 특별한 치유법은 존재하지 않습니다.2. 장년성 옆머리 또는 뒷머리에 드문 흰머리가 이유 없이 자라는 경우 유전 또는 조로증 등 조발연령증후군이 관련되어 있을 수 있습니다.그 원인은 정확히 밝혀지지 않았습니다.
3. 선천성 태어나면서 전신의 멜라닌 색소가 부족하면 흰머리가 나는 이유가 될 수 있습니다.4. 후천성 피부 부분에 흰 반점이 생기는 심상성 백반으로 인해 머리카락이 하얗게 변할 수 있습니다.백반증 환자 중 10~50% 정도가 이런 증상을 경험한다고 합니다.
5. 약물 등 화학물질 클로로퀸, 하이드록시클로로퀸 등이 들어 있는 약물 등의 원인으로 흰머리가 날 수 있습니다.트라이파라놀도 같은 현상을 일으킨다고 합니다. 6.스트레스로 인해 흰머리가 생기는 것과 직접적인 관련이 있다는 보고는 없지만 혈액순환 장애를 유발하는 스트레스가 머리카락으로 영양분을 옮겨주는 혈관을 수축시켜 흰머리를 만들 수 있습니다.이렇게 흰머리가 생기면 원인이 해결돼도 검은머리로 돌아가기 어렵다고 합니다.
흰머리 뽑으면 다시 날까?
흰 머리를 뽑았을 때 흰머리가 더 많이 난다고 들은 적이 있을 거예요.정말일까요?정답은 아니오입니다.또 흰머리를 뽑았다고 해서 그 자리에 검은 머리가 나는 것도 아닌데요.
흰머리를 뽑으면 다시 흰머리가 나기 때문에 흰머리를 뽑는 것은 흰머리가 나는 이유를 해결하는 방법이라고 할 수 없습니다.오히려 모낭 손상을 유발하고 모발이 스스로 자라 빠지는 주기에 영향을 주면서 탈모가 생길 수 있습니다.그렇기 때문에 흰머리를 빼고 제거하려고 하기보다는 한번 생기면 돌이킬 수 없는 흰머리에 대한 예방을 해주는 것이 중요하다고 할 수 있습니다.
흰머리 예방법
1.모발보호가 많은 펌이나 염색은 모발, 모낭을 손상시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.또한 자외선도 머리를 건조하게 하고 탈색을 유발하므로 햇볕이 강할 때 직접 햇빛을 쬐지 않도록 신경 쓰는 것이 좋습니다.
2.식습관 개선 비타민 B6, 비타민 B12 등이 부족하면 흰머리가 빨리 발생할 수 있다고 합니다.평소 식단에 비타민이 풍부한 음식을 넣으면 흰머리 예방에 도움이 됩니다.도움이 되는 음식으로는 시금치, 대두, 닭고기, 계란, 치즈, 우유 등이 있습니다.
3.금연 텍사스의 한 연구에서 흡연이 혈액순환에 지장을 주고 모낭 DNA에 영향을 주어 흰머리를 유발한다는 결과가 나왔다고 합니다.조기 노화 증상이 나타나면 흰머리뿐만 아니라 건강에도 좋지 않은 영향을 줄 수 있으므로 금연을 권장합니다!
흰머리는 걱정거리가 아닙니다
흰머리가 몇 가닥 생겼다고 해서 건강에 이상이 생겼다고 보는 것은 무리입니다.심각한 질환의 원인이 될 가능성은 낮기 때문에 건강한 습관을 기르는 데 집중하는 것이 좋습니다.그동안 흰머리가 나는 이유와 예방법이었습니다.흰머리가 몇 가닥 생겼다고 해서 건강에 이상이 생겼다고 보는 것은 무리입니다.심각한 질환의 원인이 될 가능성은 낮기 때문에 건강한 습관을 기르는 데 집중하는 것이 좋습니다.그동안 흰머리가 나는 이유와 예방법이었습니다.