건강을 유지하는 좋은 습관은 기상 후 공복에 첫 번째 물 한 잔을 마시고 따뜻한 물로 시작하는 것입니다. 배설, 혈액순환 촉진, 변비에 아주 좋다고 하는데 좋은 습관이 아닐까요?
몸의 순환이 잘되면 근육이 이완되고 몸이 풀리므로 통증이나 월경통에 좋다.
물은 약이다
물 한 잔을 물약으로 바꾸는 방법 오늘은 우리 몸이 영지 사용을 돕기 위해 영지 물을 만드는 방법을 포스팅하려고 합니다. 쓴맛이 너무 강해서 매일 습관적으로 마시기 어렵습니다. 그래야만 맛있는 영지 건강차를 만들어 영지 물을 더 편리하고 맛있게 마실 수 있습니다.
영지버섯차 만드는 방법 ① 영지버섯을 흐르는 물에 재빨리 씻는다. ② 물 2리터에 영지 5개, 대추 5개, 감초 5개를 넣는다. . ) 대추: 자양강장, 노화방지 감초: 이뇨, 해독, 근육이완
아침에 차를 끓이듯 따뜻하게 일어나 점심과 저녁에 영지 희석수를 마신다.
집에 꿀이 있다면 영지버섯 끓인 물에 대추와 감초 대신 꿀 한 스푼(기호에 따라)을 넣으면 된다. 영지 슬라이스 500ghttps://hanyaknara.kr/goods/view?no=126
국산 영지정 500ghanyaknara.kr
대추 300ghttps://hanyaknara.kr/goods/view?no=16
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